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湖北中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床學(xué)院
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在不排斥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)治l療保l健的前提下，中醫(yī)康復(fù)理療師培訓(xùn)班，到傳統(tǒng)的文化中尋找辦法，武漢中醫(yī)康復(fù)理療，已成為相當(dāng)數(shù)量人群的自愿選擇。而正是因為這種選擇在正確的養(yǎng)生指導(dǎo)下收到了一定的實效，才使得在市場中得以生存，贏得更多人的信任。盡管當(dāng)前養(yǎng)生市場存在一定的虛0假現(xiàn)象，但是并不影響人民群眾對幾千年養(yǎng)生文化的信任。清者自清，正人先正己。尊重人民的判斷力，支持行業(yè)主管部門的管理，相信市場優(yōu)勝劣汰的客觀規(guī)律，是事業(yè)生存與發(fā)展的保障。
在醫(yī)療資源有限的條件下，既要保護廣大人民群眾參與養(yǎng)生的積極性，又要考慮現(xiàn)有的從事養(yǎng)生保l健行業(yè)的龐大就業(yè)群體，這使得行業(yè)主管部門面臨著一場挑戰(zhàn)。人民群眾也正企盼著中醫(yī)保l健事業(yè)惠及百姓的大發(fā)展。
寒性體質(zhì)養(yǎng)生
于這種怕冷人群，中醫(yī)康復(fù)理療培訓(xùn)班，建議常喝胡蘿卜洋蔥湯。因為胡蘿卜能夠增強體力和免0疫力，激0活內(nèi)臟功能和血液運行，從而達到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。而洋蔥不但可以降0血0脂，防治動0脈硬化，還有顯著的殺菌作用，同樣能增強抵抗力。
把胡蘿卜和洋蔥洗凈切片，用橄欖油把洋蔥炒成透明狀后，再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒。加入高湯煮沸，再加少許調(diào)味鹽等。每天午飯或者晚飯時喝200毫升，長期堅持，就會改善怕冷的情況。
暖身攻略4每周吃兩頓豆豉南瓜緩解壓力
適宜人群工作壓力大、精神緊張的人
南瓜、玉米、黃椒等黃色蔬菜中含有豐富的維生素A，它可起到促進人體代謝循環(huán)、補中益0氣、增強耐寒能力的作用。特別適合工作壓力大、生活不規(guī)律導(dǎo)致的神經(jīng)失調(diào)、末梢血液循環(huán)不良類型(還可能伴有失0眠、焦躁、頭0痛等癥狀)的寒癥人群。
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第10年
