作為一個(gè)逐漸進(jìn)級(jí)的健身愛好者來講,你的小器械總會(huì)逐漸增多,而在眾多小器械當(dāng)中,壺鈴的價(jià)格,壺鈴總會(huì)成為其中之一。而它的造型也深受大家的歡迎。而對(duì)于壺鈴訓(xùn)練來講,既能消脂、訓(xùn)練肌肉,而且還可以提升心肺功能,壺鈴訓(xùn)練十分多變,而更佳的方法是應(yīng)用在爆發(fā)力動(dòng)作,因?yàn)榭梢酝瑫r(shí)訓(xùn)練多組主要肌肉,能很好地燃燒脂肪,增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性及加強(qiáng)肌肉力量。
壺鈴VS傳統(tǒng)力量訓(xùn)練(杠鈴、啞鈴等)
現(xiàn)有的研究中,很少有數(shù)據(jù)能直接比較壺鈴訓(xùn)練和傳統(tǒng)力量訓(xùn)練之間的差別,比如對(duì)增肌的影響。然而,有一項(xiàng)研究直接比較了力量訓(xùn)練和壺鈴訓(xùn)練對(duì)垂直跳躍、力量和身體成分的影響。在這項(xiàng)研究中,30名健康男性被隨機(jī)分為兩組:
傳統(tǒng)力量組
壺鈴訓(xùn)練組
這兩組受試者每周訓(xùn)練兩次,為期六周,在整個(gè)訓(xùn)練過程中逐漸增加負(fù)荷。結(jié)果表明,兩組人員在垂直跳躍高度和瘦肌肉質(zhì)量上的提高相似。
壺鈴與啞鈴的區(qū)別
壺鈴更有利于發(fā)展小肌肉群的力量,促進(jìn)整體平衡。在拋接和制約壺鈴弧線運(yùn)動(dòng)時(shí),有一個(gè)制動(dòng)的過程,比如把壺鈴揮上(下)去的時(shí)候,壺鈴多少錢,你必須在高點(diǎn)(低點(diǎn))控制住它,壺鈴,不讓它脫離你的掌控。此時(shí),身體調(diào)動(dòng)更多的是小肌肉群,壺鈴訓(xùn)練,側(cè)重“制動(dòng)”作用,維持速度突然變化時(shí)的身體穩(wěn)定性。在這個(gè)過程中,我們的手腕和前臂會(huì)得到重點(diǎn)的鍛煉
。壺鈴的價(jià)格-壺鈴-日照銘澳由日照銘澳體育科技有限公司提供。日照銘澳體育科技有限公司堅(jiān)持“以人為本”的企業(yè)理念,擁有一支高素質(zhì)的員工隊(duì)伍,力求提供更好的產(chǎn)品和服務(wù)回饋社會(huì),并歡迎廣大新老客戶光臨惠顧,真誠(chéng)合作、共創(chuàng)美好未來。銘澳體育科技公司——您可信賴的朋友,公司地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A,聯(lián)系人:張淑玲。溫馨提示:以上是關(guān)于壺鈴的價(jià)格-壺鈴-日照銘澳的詳細(xì)介紹,產(chǎn)品由日照銘澳體育科技有限公司為您提供,如果您對(duì)日照銘澳體育科技有限公司產(chǎn)品信息感興趣可以聯(lián)系供應(yīng)商或者讓供應(yīng)商主動(dòng)聯(lián)系您 ,您也可以查看更多與健身相關(guān)的產(chǎn)品!
日照銘澳體育科技有限公司
地址:山東省日照市東港區(qū)安泰國(guó)際廣場(chǎng)1603A
電話:13396237723傳真:0633-7970678
免責(zé)聲明:以上信息由會(huì)員自行提供,內(nèi)容的真實(shí)性、準(zhǔn)確性和合法性由發(fā)布會(huì)員負(fù)責(zé),天助網(wǎng)對(duì)此不承擔(dān)任何責(zé)任。天助網(wǎng)不涉及用戶間因交易而產(chǎn)生的法律關(guān)系及法律糾紛, 糾紛由您自行協(xié)商解決。
風(fēng)險(xiǎn)提醒:本網(wǎng)站僅作為用戶尋找交易對(duì)象,就貨物和服務(wù)的交易進(jìn)行協(xié)商,以及獲取各類與貿(mào)易相關(guān)的服務(wù)信息的平臺(tái)。為避免產(chǎn)生購(gòu)買風(fēng)險(xiǎn),建議您在購(gòu)買相關(guān)產(chǎn)品前務(wù)必 確認(rèn)供應(yīng)商資質(zhì)及產(chǎn)品質(zhì)量。過低的價(jià)格、夸張的描述、私人銀行賬戶等都有可能是虛假信息,請(qǐng)采購(gòu)商謹(jǐn)慎對(duì)待,謹(jǐn)防欺詐,對(duì)于任何付款行為請(qǐng)您慎重抉擇!如您遇到欺詐 等不誠(chéng)信行為,請(qǐng)您立即與天助網(wǎng)聯(lián)系,如查證屬實(shí),天助網(wǎng)會(huì)對(duì)該企業(yè)商鋪?zhàn)鲎N處理,但天助網(wǎng)不對(duì)您因此造成的損失承擔(dān)責(zé)任!
聯(lián)系:tousu@tz1288.com是處理侵權(quán)投訴的專用郵箱,在您的合法權(quán)益受到侵害時(shí),歡迎您向該郵箱發(fā)送郵件,我們會(huì)在3個(gè)工作日內(nèi)給您答復(fù),感謝您對(duì)我們的關(guān)注與支持!
增值電信業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證:粵B2-20191121 | 網(wǎng)站備案編號(hào):粵ICP備10200857號(hào)-23 | 高新技術(shù)企業(yè):GR201144200063 | 粵公網(wǎng)安備 44030302000351號(hào)
Copyright ? 2006-2024 深圳市天助人和信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有 網(wǎng)站統(tǒng)計(jì)