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節(jié)食減肥到底會不會彈回來？

節(jié)食減肥一直是減肥者常用的想當然的減肥方法。山西減肥封閉訓練中心成發(fā)現美國《學雜志》上報告說，他們發(fā)現“對相當多的人來說，節(jié)食不但不能減肥，反而會增加體重”。研究人員用3年時間對1.5萬名9歲至17歲的孩子進行了跟蹤調查。結果顯示，經常通過節(jié)食減肥的人比不節(jié)食的人體重更容易超重，而且更容易養(yǎng)成暴飲暴食的習慣。

美國研究人員還對部分執(zhí)著節(jié)食的減肥人士進行了調查。發(fā)表于美國《新英格蘭醫(yī)學雜志》上的調查結果發(fā)現，雖然這些調查對象在4到6周的時間里確實能減去5%到10%的體重，但隨著時間的推移，大多數人的體重又會逐漸恢復到原來的水平，甚至比減肥前更重。

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晉中減肥封閉訓練告訴你肥胖的原因：

1、休息不好：概率非常大。

山西減肥封閉訓練提示每日睡眠質量在4小時以內的人，比睡眠質量正常的人概率要提升73%。研究表明，休息不好的人，身體推動食量因子的水平也要高。

2、親朋好友：也會“”。

假如自己的朋友是大胖子，那他患的概率會提升57%。緣故取決于，假如自身的朋友或親戚，胖人健身減肥訓練基地哪比較好，會轉變自己對有效體重的接受規(guī)范，危害他的飲食習慣和生活習慣。

3、脂肪，以維持溫暖。

空調讓使我們可以一直待在恒溫性比較好的環(huán)境里，因此大家無需調節(jié)自身身體的發(fā)熱量。但假如氣溫很低，我的身體便會全自動耗費發(fā)熱量。假如氣候很熱，大家的食量便會減少。應用空調的人，發(fā)熱量調節(jié)機制遇阻，更易于。

4、發(fā)燒感冒：病可提升脂肪。

科學研究工作人員發(fā)覺，一類引起發(fā)燒感冒和扁桃體發(fā)炎的病能夠造成 ，該病使身體的脂肪組織快速提升。

5、基因：變異體造成 高體重。

英國科學家早已發(fā)覺了一類調節(jié)身體脂肪量的基因突變體。有著這類基因突變體的人，要比沒有這類基因突變體的人平均重1.2kg。

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封閉式減肥訓練營是以運動減肥為主要減肥形式的封閉式運動減肥組織。運動減肥是科學、綠色的減肥方法。肥胖者通過一定的有氧運動消耗體內多余的脂肪，新陳代謝，達到運動減肥的目的。通常在低強度運動中，運動量越大，運動時間越長，消耗的糖和脂肪越多，減肥效果越明顯。常見的減肥方法是游泳、慢跑、有氧運動、跳舞等等。您也可以使用含有膳食纖維的減肥產品，它可以有效地減肥。

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