網(wǎng)絡(luò)成癮改善的方法目前醫(yī)院心理科上就網(wǎng)絡(luò)成癮主要有這幾點(diǎn):1、認(rèn)知行為:首先要給孩子做溝通,給予一些簡(jiǎn)單的教育,讓他對(duì)網(wǎng)絡(luò)的利弊有一個(gè)充分的理性的認(rèn)識(shí),希望他能加強(qiáng)自制力。2、能夠在家長(zhǎng)的陪伴監(jiān)督下,叛逆,逐漸地減少孩子的上網(wǎng)時(shí)間,上網(wǎng)時(shí)間的減短不能一下子減短太多,要根據(jù)孩子的反應(yīng)以及狀況進(jìn)行,封閉式叛逆學(xué)校,一個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程。
戒除網(wǎng)癮的方法學(xué)生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),舍得放棄網(wǎng)絡(luò)上那些虛擬的東西。此外,要豐富業(yè)余文化生活,比如旅游、串門、下棋、體育運(yùn)動(dòng)等,孩子叛逆封閉學(xué)校,不可陷入'非上網(wǎng)不可'的陷阱。父母可以讓孩子及早認(rèn)識(shí)電腦除游戲外的大量功能,引導(dǎo)孩子了解各類應(yīng)用軟件,如文字編輯、表格編輯等等。讓孩子從網(wǎng)絡(luò)中學(xué)習(xí)到更多的知識(shí),掌握更多的技能,對(duì)于孩子以后的發(fā)展也是有益的。
網(wǎng)絡(luò)成癮的危害1、強(qiáng)烈的依戀性網(wǎng)絡(luò)成癮者的心理和行為為上網(wǎng)這一活動(dòng)所支配,上網(wǎng)也演變?yōu)槠渲饕男睦硇枰暇W(wǎng)時(shí)間和精力所占比例逐漸加大,進(jìn)而導(dǎo)致了個(gè)體生物鐘的紊亂。當(dāng)無(wú)法上網(wǎng)時(shí),會(huì)體驗(yàn)強(qiáng)烈的渴求,孩子叛逆厭學(xué),甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應(yīng)的生理和行為反應(yīng),上網(wǎng)后情況好轉(zhuǎn)。上網(wǎng)在其生活中占主導(dǎo)地位,注意和興趣單一指向網(wǎng)絡(luò),工作、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)減弱,生活質(zhì)量下降。
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