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壺鈴一般用鑄鐵制成，按重量分別有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克等幾種。在我國民間也有外形似鎖狀的石頭制品，叫石鎖。它的使用方法和作用類似壺鈴。用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)，通過鍛煉可以有效地增強(qiáng)上肢、軀干及下肢等肌肉的力量。
日照銘澳體育科技有限公司秉承“真誠服務(wù)、信譽(yù)為先”的經(jīng)營理念，壺鈴，非常注重產(chǎn)品質(zhì)量，贏得了廣大客戶的一致好評，竭誠歡迎新老客戶前來洽談、惠顧！
壺鈴比賽的意義
壺鈴比賽的意義就是用壺鈴進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習(xí)。壺鈴訓(xùn)練與啞鈴、杠鈴訓(xùn)練的不同之處在于，壺鈴對于全方面提高整體的爆發(fā)力更加有效。
壺鈴一般用鑄鐵制成，按重量分別有10千克、15千克、20千克、25千克、30千克、50千克等規(guī)格。在我國民間也有外形似鎖狀的石鎖，用法與壺鈴大致相同。
壺鈴起源于17世紀(jì)的東歐集市，在每一天的集市結(jié)束后，壺鈴的價(jià)格，農(nóng)夫們會拿壺鈴造型的器具甩動向民眾展示他強(qiáng)大的力量。1900年歐美地區(qū)馬戲團(tuán)的大力士表演者們也開始使用壺鈴作表演和訓(xùn)練，壺鈴價(jià)格，從老百姓、軍人到奧運(yùn)選手，每個(gè)人都能夠使用壺鈴來作訓(xùn)練。
無論是女生線條的優(yōu)美還是男生的肌肉飽滿，都可以利用壺鈴訓(xùn)練凸顯出來，因此壺鈴也被作為軍人和運(yùn)動員的強(qiáng)力補(bǔ)充運(yùn)動，也被好萊塢明星、職業(yè)運(yùn)動員、美式足球、武術(shù)家和摔跤選手使用。
壺鈴是一個(gè)實(shí)心的重球，它有一個(gè)足夠大的偏置把手，可以讓你的手穿過。壺鈴的來源其實(shí)還不太清楚，但是可以追溯到幾百年前。帶有把手的負(fù)重通常會用在行走和拋擲的運(yùn)動中，據(jù)稱壺鈴就是從那里發(fā)展起來的。后來，壺鈴被蘇聯(lián)采用來訓(xùn)練他們的士兵，在西方流行起來。
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第4年
