平時的活動,要多與學(xué)習(xí)好的同學(xué)在一起,與他們一起上課,一起自習(xí),一起交流,在他們的帶動和幫助下,有助于你淡化網(wǎng)癮,戒網(wǎng)癮,把精力集中到學(xué)習(xí)上。對于每個人來說,特別是青少年,一旦患上網(wǎng)絡(luò)成癮癥,要戒除是會很困難。因此,預(yù)防是療養(yǎng)上網(wǎng)成癮的好良方。請人監(jiān)督。戒除“網(wǎng)癮”,初中生戒網(wǎng)癮,尋求別人的支持和幫助非常必要,找到一個人幫助你克服這個問題。當(dāng)“網(wǎng)癮”出現(xiàn)時,請他們及時提示,幫助克服。
有網(wǎng)癮的孩子,大多有一個特點就是交際面很單一或沒有交際范圍,終我們通過觀察也得出一個規(guī)律,青少年因為交際范圍的單一很缺少朋友,哪里有戒網(wǎng)癮機構(gòu),沒有朋友陪伴的孩子很容易迷戀網(wǎng)絡(luò),成為家長頭疼的網(wǎng)癮少年。在孩子成長過程中孩子不僅需要與同齡人交往,也要學(xué)習(xí)與不同年齡、性別、職業(yè)的人交流,這不僅有助于培養(yǎng)他們的交際能力,也是幫助他們開闊眼界、認(rèn)識社會的途徑。
當(dāng)你取得一點小成功時,比如已經(jīng)按計劃實行一周,不妨對自己進行獎勵或暗示,學(xué)會為自己加油。要為自己約法三章:一是控制上網(wǎng)時間。每周多2 — 3次,每次上網(wǎng)的時間一般不超過2小時,且連續(xù)操作1小時后應(yīng)休息15分鐘。寒假期間怎樣預(yù)防孩子染上網(wǎng)癮?注重疏導(dǎo),如果家長一味禁止孩子在家里上網(wǎng),孩子可能會去其他的地方(如網(wǎng)吧),反而會出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
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