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和縣一鳴青少年特訓教育學校
主營：青少年厭學,特訓教育,心理教育
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| 先生： |
有些家長便急忙尋找各種培訓班，想讓孩子在放假期間也能有事干。然而，對于孩子來說，好不容易放個假，根本就不想去參加什么培訓班。即使上網(wǎng)沒有成癮的人，如果每天12個小時坐在電腦面前，很可能會讓自己少活10年以上時間。豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養(yǎng)自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，怎么戒網(wǎng)癮，獲得心靈上的慰籍與成長。
當你取得一點小成功時，比如已經(jīng)按計劃實行一周，不妨對自己進行獎勵或暗示，學會為自己加油。要為自己約法三章：一是控制上網(wǎng)時間。每周多2 — 3次，每次上網(wǎng)的時間一般不超過2小時，且連續(xù)操作1小時后應休息15分鐘。寒假期間怎樣預防孩子染上網(wǎng)癮？注重疏導，如果家長一味禁止孩子在家里上網(wǎng)，孩子可能會去其他的地方(如網(wǎng)吧)，反而會出現(xiàn)更嚴重的后果。
這是一種心理缺乏安全感的體現(xiàn)，哪里有戒網(wǎng)癮的，要靠手機提供的信息來達到價值感的認同，依賴手機中存在的社交網(wǎng)絡。如不用手機產(chǎn)生了上述的難以控制的“戒斷反應”，戒網(wǎng)癮，心理時常處于糾結狀態(tài)，不妨就像戒煙一樣，戒掉這個習慣。不妨把玩手機的時間提前到睡前兩小時，戒網(wǎng)癮心理機構，告訴自己手機、電腦、電視一天只能選一個，玩完了將大腦騰空幾分鐘，發(fā)呆后就可以踏踏實實地睡覺了。
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第4年
