熱冷敷交替:
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先用熱毛巾敷眼睛5分鐘,然后再放冷毛巾5分鐘。
熱水熏蒸:
沖倒一杯熱菊花茶,趁冒熱氣的時候,然后用熱氣去熏自己的眼睛,哪里有賣蒸汽眼罩,這樣也能起到很好的的作用。但,蒸汽眼罩,記得保持一定距離,不要傷著眼睛。
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其中有兩種重要的護眼成分——葉黃素和玉米黃質(zhì),在對人眼精銳部位黃斑區(qū)的保護上,功不可沒。
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