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主營：戒網(wǎng)絡
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緩解孩子網(wǎng)絡成癮的方法家長應該給孩子一個自由的學習環(huán)境，不過度壓迫，要根據(jù)孩子的自身情況，怎么戒網(wǎng)癮，期望不能過高。孩子的每一次進步，即使是小小的進步，也值得表揚，懂得表揚的父母，才是一個合格的父母。五、父母要成為一個好榜樣。很多孩子玩手機，專門戒網(wǎng)癮的地方，可能是受父母的影響，在孩子面前，家長應以身作則，不能經常在孩子面前玩手機，要多陪伴孩子。
戒網(wǎng)癮除的方法發(fā)展孩子新的興趣愛好，當某種行為成為慣性的時候，戒網(wǎng)癮除是很難的，很容易，特別是這種行為。即使在“戒掉”的一段時間內，個人的情感需要并未結束，很容易受到網(wǎng)絡的，重新行為。此時，需要用一種新的行為和習慣來替代老習慣所產生的滿足感。所以，戒網(wǎng)癮，父母注意培養(yǎng)孩子發(fā)展新的興趣愛好，讓孩子多參加一些現(xiàn)實的活動。
改善網(wǎng)絡成癮的方法同時，也可以做系統(tǒng)療法，在醫(yī)生指導下，家長可以在家進行干預，比如，在上網(wǎng)的時間逐漸縮短，在家長監(jiān)督下進行，還要注意檢查網(wǎng)絡內容健康問題。當然，可以多進行孩子感興趣的活動，比如，打球、去登山、去旅游，強制戒網(wǎng)癮學校，或者外出吃飯等，分散孩子注意力。也可以和已經戒掉的孩子做團體的交談，分享經驗，進行團體，相互幫助，戒掉。
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